"Inspirée de l’hypnose et de disciplines orientales telles que le yoga ou le zen, la sophrologie est une méthode psycho-corporelle utilisée comme technique thérapeutique Méthode exclusivement verbale et non tactile, la sophrologie emploie un ensemble de techniques qui vont à la fois agir sur le corps et sur le mental. Elle combine des exercices qui travaillent à la fois sur la respiration, la décontraction musculaire et l’imagerie mentale (ou visualisation). Toutes ces techniques permettent de retrouver un état de bien-être et d’activer tout son potentiel. Indications : troubles anxieux et dépressifs, stress, burn-out, douleur, acouphènes, phobie, prép.examens, troubles alimentaires, incontinence infantile (à partir de 7 ans)..."